segunda-feira, 25 de abril de 2011

A vida é maravilhosa e perfeita!

Hoje acordei com uma vontade insana de desejar, de amar, de vibrar, de sentir prazer… Epa! Espera aí mentinha poluída….estou me referindo à VIDA.
Desejar, amar, vibrar, sentir prazer pela vida...tem coisa melhor?

Respire e sinta o prazer de cada gesto, de cada palavra, de cada acontecimento e deixa por conta do acaso, não tente forçar a beleza da natureza.

Estou um pouco reflexiva, mas um tanto coerente, afinal que mal há em levar a vida assim tão leve, tão exageradamente poética. As vezes tudo é tão sério, tão repetitivo e competitivo, que de tão drástico e dramático tudo se torna real e simbólicamente surreal.

Acredite na VIDA, o quanto és maravilhosa e perfeita, nós é que somos imperfeitos e não a vida.
Bom mesmo é viver um dia de cada vez sem se preocupar demais, impossível? Talvez não, só depende de nós, portanto:

1 - Siga seu instinto;
2 - Se deu errado, encare os fatos e busque novas alternativas. Para tudo na vida há uma explicação;
3 - Não fuja de sua raiz;
4- Devemos, sim, ter planos, mas não adianta, contudo, planejar tanto a vida, pois ela pode nos     surpreender. Seja moderado!
5 - Se enxergue como pessoa, como ser humano que és. Não se desmotive e desacredite de si mesmo.

A vida, meus caros leitores, é uma caixinha de surpresa. Ao abrí-la, acredite sempre que essa caixinha venha recheada de boas energias.

By Luciana



sexta-feira, 1 de abril de 2011

Arteterapia


A Arteterapia como o próprio nome diz Arte+Terapia, mas não é só isso, vai muito além de toda expressão contida na palavra.

"A arteterapia não é mero entretenimento, mas sim uma forma de linguagem que permite à pessoa comunicar-se com os outros. Desse modo, possibilita não só a liberdade de expressão, mas também sustenta a autonomia criativa, ampliando seu conhecimento sobre o mundo e proporcionando seu desenvolvimento tanto emocional, como social". (VALLADARES, 2003; 2004; VALLADARES & CARVALHO, 2005).

Trabalhando a criatividade, dando forma, cor, expressão aos sentimentos enumerados, conexões são feitas e novos significados podem ser atribuídos a velhas situações vividas em que ocorreram. A arte devolve a liberdade à alma aprisionada pelo vazio, pelo medo, ou ainda pelos sentimentos não nomeados, e leva à concretização dos anseios das necessidades interiores do ser humano”. (ARCURI, 2004 p.21).


A Arteterapia me fez enxergar o desconhecido

A Arteterapia é um processo de renascimento, em que pude ver a vida de outra forma. Não é uma mágica e nem um milagre. É uma trajetória, um processo lento, mas construtivo que vai sendo lapidado aos poucos.

Era como se o meu estado consciente vagasse por um lugar desconhecido, deixando apenas a inconsciência tomar parte do meu ser.

Ao dizer que a Arteterapia me fez enxergar o desconhecido, refiro-me à mulher que sou hoje. Não sou a mulher maravilha! Tenho muito para aprender, para conquistar. Mas estudar um pouco o processo criativo fez-me enxergar certas coisas em mim que agora encaro com sensatez. Penso mais antes de falar ou de tomar alguma atitude. E desconhecido, porque estava adormecido. Talvez eu já soubesse da existência, embora não como fazer desabrochar.

Sendo assim, explorando todas as atividades e momentos de vivência, foram-se moldando todos os processos em minha mente. Cheguei a conclusão de que, mesmo que inconsciente, necessitamos de algo transformador, de algo que podemos chamar de alimento para nossos sonhos. Se perdermos esse alimento, não podemos nos enxergar como pessoa.

Percebi que, utilizando alguns recursos criativos, posso organizar minha mente e meu estado emocional. A partir de minhas observações, conclui que as atividades desenvolvidas na Arteterapia como: desenhos, pinturas, relaxamento, calatonia, contos, danças, músicas… - facilitam o desenvolvimento e a liberação da criatividade. O processo conduz a um relaxamento, a um estado de paz, de desligamento, na medida em que libera agressividade e tensões, configurando uma oportunidade de autoconhecimento.

O exposto, reforça a importância de levar todo esse conhecimento adquirido às pessoas, como forma de facilitar o contato com o outro. O indivíduo, diante de alguns problemas, sejam eles externos ou internos, leva seus conflitos, consciente ou inconscientemente, para seu ambiente de trabalho, família, amigos…, constituindo um círculo vicioso de energias negativas que acarretam diversos problemas, como desmotivação, falta de interação, FALTA DE AUTOESTIMA, mau humor, entre outros.

(By Luciana)


Bibliografia:
VALLADARES, A. C. A.; CARVALHO, A. M. P. Desenhos que contam histórias… desvelando o auto-retrato de crianças hospitalizadas em arteterapia. Rev. Científica de Arteterapia Cores da Vida (Online). Goiânia: ABCA, v.1, n.1, p. 30-45, cap.7, 2005.
Disponível em: http://www.brasilcentralarteterapia.cjb.net
ARCURI, Irene Gaeta. Memória corporal: o simbolismo do corpo na trajetória da vida. 1. Ed. São Paulo: Vetor, 2004.