segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Idéia martelando na cabeça



Na época da faculdade  havia um professor que dizia: quando você acordar no meio da madrugada com uma idéia martelando na sua cabeça, passe imediatamente para um papel, deixe sempre um caderninho no criado mudo e anote para não esquecer no dia seguinte. Derrepente é o número da mega sena e você nem se lembrou ou até mesmo uma forma criativa de amenizar uma situação crítica, seja no trabalho, em casa, nos estudos.

Segue também para um empreendedor que necessita sempre estar inovando, uma dona de casa que precisa achar tempo para conciliar todos os afazeres, resumindo, é válido para todas as pessoas.

As melhores idéias são aquelas que surgem na calada da noite quando estamos despreocupados e a mente está relativamente um pouco mais calma.

É interessante para as pessoas que não conseguem falar sobre seus sentimentos e o fato de escrever é menos invasivo. Coloque no papel tudo aquilo que está te incomodando, de alguma forma você estará minimizando certos conflitos.

Para aqueles que apreciam ler, mas jamais se atreveu a escrever algumas linhas, tente ao menos e vai sentir como é prazeroso. Crie alguns poemas, histórias, contos, qualquer assunto é válido, mas tem que gostar e apreciar, se não, não vai tirar proveito algum. Tente, invente, seja criativo!

Escrever desacelera e desestressa.

(By Luciana Façanha)

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

Aparência x essência




"Viver em sociedade é um desafio porque às vezes ficamos presos a determinadas normas que nos obrigam a seguir regras limitadoras do nosso ser ou do nosso não-ser...

Quero dizer com isso que nós temos, no mínimo, duas personalidades: a objetiva, que todos ao nosso redor conhece; e a subjetiva... Em alguns momentos, esta se mostra tão misteriosa que se perguntarmos - Quem somos? Não saberemos dizer ao certo!!!

Agora de uma coisa eu tenho certeza: sempre devemos ser autênticos, as pessoas precisam nos aceitar pelo que somos e não pelo que parecemos ser... Aqui reside o eterno conflito da aparência x essência. E você... O que pensa disso?

Que desafio, hein?".

"... Nunca sofra por não ser uma coisa ou por sê-la..." (Clarice Lispector).


Bibliografia:
Lispector, Clarice. Perto do coração selvagem . p.55 - Editora Rocco. 1944.

terça-feira, 23 de novembro de 2010

Boas recordações


Viver escravo do passado?
Não!
Bom mesmo é ter boas recordações.

Sabe aquelas lembranças boas como sentir o cheiro da terra molhada, depois de uma chuva gostosa de verão? A infância nos remete muito a isso, coisas assim como outras, legais de se lembrar.

Os fatos tristes, esses sim vale a pena esquecer. Tirar da memória? É inevitável, mas dá para não lembrar o tempo todo deles. Particularmente ao perceber que certo pensamento ruim vem a tona, lembro de algo bom rapidamente, sem que haja muito espaço do mesmo fazer conexão, claro, nem sempre isso é possível e seu rastro deixa vestígio como um flash back.

Aprendemos muito com os acontecimentos tristes que a vida nos prega. A vivência amadurece, consequentemente aprendemos ou não, mas independente disso não devemos ficar remoendo o que aconteceu de ruim ontem ou a anos atrás.

(By Luciana Façanha)




FAÇA DO SEU DIA PRETO E BRANCO COLORIDO



segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Pulga atrás da orelha


Ontem  tive um sonho...
Sonhava que era uma pulga.
Sim! Uma pulga.
Uma pulga na tua orelha, destas bem chatas, que te morde, que te incomoda e o pior não aparece. Você procura e cadê a danada da pulga?
Sabe aquela situação de não saber quando, onde e porquê?
É a sensação de estar com uma pulga atrás da orelha.




Você já esteve com uma pulga atrás da orelha?

Eu acho que todos já passaram por uma situação semelhante. Estou com uma pulga atrás da orelha com o meu chefe, meu filho, meu marido, minha esposa, meu amigo, meu vizinho, com o próximo presidente, e aí vai…

Se você é uma dessas pessoas que vive com uma pulga atrás da orelha, fique sabendo que achei um remédio milagroso que combate essas supostas interrogações.

E aí vai!

Antes do achismo, procure informações, se realmente as suas intenções de achar “SE” são mesmo verdadeiras ou fantasiosas.

Os nossos pensamentos as vezes conspiram contra a nossa realidade, contra a nossa verdade.

Tome cuidado com o que pensa!

Calma!

Nem sempre é nessa mesma ordem. Acredite na sua intuição, se você realmente sentir que algo está realmente saindo errado, tudo bem, mas caso contrário não se coloque como expectador de pensamentos maldosos.

Há momentos que somos pegos de surpresa e aí pronto, já imaginamos tal situação e aquilo vai te consumindo até achar que  está acontecendo alguma coisa e quando vai ver, pronto! Fez o maior furdúncio. Aí vem a culpa….e culpa?  Isso é uma outra história…

O MEU AMIGO! TIRA ESSA PULGA DE TRÁS DA ORELHA.

(By Luciana Façanha)

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Esvaziar a mente





Hoje é sexta-feira e que tal aproveitar para fazer uma meditação?

Aproveite a música do vídeo se desejar se exercitar durante o dia, ou um pouco antes de dormir, longe do barulho, procure ter um momento só para você.

No momento do relaxamento, procure tirar de sua mente todos os elementos externos (corre-corre do dia-a-dia) e tente focar apenas na meditação.

Sentado em sua cama ou como queira, procure prestar atenção apenas na sua respiração, tentando esquecer alguns pensamentos que vagueiam. Eu sei é difícil, mas tente!

Vá respirando, puxando o ar pelas narinas e solte lentamente pela boca. Fique o tempo que desejar, até que se sinta bem. Isso é um exercício apenas para desacelerar os nossos dias tão estressantes e acumulativos. Você pode fazer o mesmo sempre que se sentir cansado. Aproveite, e depois se quiser, tome um banho com a temperatura da água um pouco mais quente e deixe escorrer sobre a região da testa.

Você vai sentir a diferença!

(By Luciana Façanha)

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Tecnologia

A tecnologia está tão avançada que a cada dia surgem novidades.

Derrepente chega alguém e pergunta para você: Você tem blue ray? Que raio de blue ray é esse meu cumpade! É de comer?..

Isso aconteceu comigo, só não perguntei se era de comer, fiquei calada mesmo. Quando a gente não sabe de um assunto a melhor coisa é ficar calado (garanto que não vai pagar mico), mas, se fizer cara de inteligente e tentar arriscar como aquela do ex: é de comer?, melhor mesmo é se esconder tatu. Se a pessoa insistir sobre o assunto não tenha vergonha de dizer que não sabe, é melhor assumir do que ser ícone de piada para a vida toda. 

Lembro do meu primeiro celular, caramba! Parecia um bloco, hoje tão pequenos..

Tudo avançou e avança a cada momento, assim como os computadores, eletrônicos, eletrodomésticos, automóveis, medicina e muitos outros…

E na área da estética, produção da mulher…há!! Quantas coisas surgiram.

Como uma velha frase já diz: “Não existe mulher feia, existe mulher mal produzida”

Quantas mulheres simples, transformadas em mulheres produzidíssimas, lindíssimas.. Ajuda de quem? Dá tal tecnologia…Eu acho legal, quem não gosta de ficar bonita com novos cosméticos, maquiagens, tratamentos estéticos (eu particularmente adoroooooo!), até mesmo as plásticas para as que aderem. 

Nós mulheres agradecemos às novidades que chegam a cada dia, mas eu quero lembrar queridas colegas,  como já falado no post Beleza Feminina:

“Não existe um padrão de beleza específico, o que existe, é a vontade de estar bem. Antes mesmo de ficar bonita, se produzir toda, é legal fazer uma limpeza de dentro para fora, pois a beleza de fora só vai vir à tona quando a beleza interna estiver resolvida. Se você se gostar, se conhecer, se aprovar, estar bem consigo mesma. Tudo lá fora será visto de uma forma melhor”.

(By Luciana Façanha)

Blu-ray, também conhecido como BD (de Blu-ray Disc) é um formato de disco óptico da nova geração de 12 cm de diâmetro (igual ao CD e ao DVD) para vídeo de alta definição e armazenamento de dados de alta densidade.
Fonte: pt.wikipedia.org/wiki/blu-ray

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Voltar a ser criança

Hoje eu acordei com uma vontade de ser feliz

Hoje eu quero viver intensamente sem saber por onde ando, mesmo que me custe alguns calçados

Eu quero mesmo é ser criança
Fugir das intempéries bruscas do tempo, que eu era astuto e absoluto.







Se eu puder escolher, prefiro não ter que correr das suas verdades, mas quero gritar um pouco para você acordar e notar que o tempo está passando rápido e não podemos pará-lo.










Eu quero mesmo é ficar por aqui e deixar o vento soprar e quem sabe um dia o tempo volta e não precisamos mais correr atrás dele feito bobos.












Quem sabe um dia quando eu brincar de amarelinha e esconde-esconde eu me perder de vez procurando uma maneira de voltar a ser criança, de ter esperança.

(By Luciana Façanha)

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Salmo 40

Meus caros leitores!

Hoje quero deixar apenas uma mensagem de paz. Aproveitando essa sexta-feira nublada. Quem sabe um dia, para refletir-mos um pouco e emanar energias boas e positivas para todas as pessoas em nossa volta.
Quando a gente pensa em coisas boas, atraímos coisas boas. É difícil moldar os nossos pensamentos, mas as vezes é importante reeducar os mesmos para que possamos viver um pouco melhor.
Escolhi esse salmo por ser muito bonito e por ter me ajudado muito em alguns momentos de minha vida e sei que não devemos apenas rezar quando necessitamos de algo, mas também como forma de agradecimento ao nosso Senhor Jesus Cristo que nos ajuda em todas as circunstâncias de nossas vidas.

SALMO 40

Esperei com paciência pelo Senhor, e ele se inclinou para mim e ouviu o meu clamor.
Também me tirou duma cova de destruição, dum charco de lodo; pôs os meus pés sobre uma rocha, firmou os meus passos.
Pôs na minha boca um cântico novo, um hino ao nosso Deus; muitos verão isso e temerão, e confiarão no Senhor.
Bem-aventurado o homem que faz do Senhor a sua confiança, e que não atenta para os soberbos nem para os apóstatas mentirosos.
Muitas são, Senhor, Deus meu, as maravilhas que tens operado e os teus pensamentos para conosco; ninguém há que se possa comparar a ti; eu quisera anunciá-los, e manifestá-los, mas são mais do que se podem contar.
Sacrifício e oferta não desejas; abriste-me os ouvidos; holocausto e oferta de expiação pelo pecado não reclamaste.
Então disse eu: Eis aqui venho; no rolo do livro está escrito a meu respeito:
Deleito-me em fazer a tua vontade, ó Deus meu; sim, a tua lei está dentro do meu coração.
Tenho proclamado boas-novas de justiça na grande congregação; eis que não retive os meus lábios;
Não ocultei dentro do meu coração a tua justiça; apregoei a tua fidelidade e a tua salvação; não escondi da grande congregação a tua benignidade e a tua verdade.
Não detenhas para comigo, Senhor a tua compaixão; a tua benignidade e a tua fidelidade sempre me guardem.
Pois males sem número me têm rodeado; as minhas iniqüidades me têm alcançado, de modo que não posso ver; são mais numerosas do que os cabelos da minha cabeça, pelo que desfalece o meu coração.
Digna-te, Senhor, livra-me; Senhor, apressa-te em meu auxílio.
Sejam à uma envergonhados e confundidos os que buscam a minha vida para destruí-la; tornem atrás e confundam-se os que me desejam o mal.
Desolados sejam em razão da sua afronta os que me dizem:Ah!Ah!
Regozijem-se e alegrem-se em ti todos os que te buscam. Digam continuamente os que amam a tua salvação: Engrandecidos e já o Senhor.
Eu, na verdade, sou pobre e necessitado, mas o Senhor cuida de mim. Tu és o meu auxílio e o meu libertador; não te detenhas, ó Deus meu.

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Beleza feminina


Falando sobre a beleza feminina, lembrei-me de um assunto no qual li na Revista Claudia, sobre uma pesquisa onde o psicoterapeuta paulista Marco Antonio de Tommaso, que atende as agências de modelo Elite e Léquipe, pergunta a 140 modelos que notas dariam, de 0 a 10, para seu rosto e corpo. Resumindo, a maioria, 92%, faria plástica se pudesse.

Para Marco Antonio, a beleza pode ser definida de três modos:

1. ser bonita, que tem a ver com os traços do biótipo (formato dos olhos, espessura dos lábios, medidas proporcionais etc.).

2. estar bonita, que demanda produção (ginástica, alimentação, roupas, acessórios, etc.).

3. sentir-se bonita, que está ligado à autoestima . Esta última é, segundo ele, a mais importante.

Às vezes, achamos uma pessoa linda, mas, conforme conversamos com ela, seu brilho desaparece. O contrário também acontece: aquela mulher que à primeira vista não chama a atenção vai nos cativando e se tornando extremamente atraente quando a conhecemos um pouco mais”, diz Tommaso. O segredo dela? Uma autoestima imbatível. Para conquistar isso, é preciso libertar-se dos padrões e desenvolver sua identidade estética.

Descubra aquilo que a torna única e aprenda a valorizar seus diferenciais”, aconselha o psicólogo.

Bibliografia:
Paulina, Iracy. "Os 7 pilares da autoestima". Revista Claudia.
São Paulo, 2010, Julho: Pág.87.



Não existe um padrão de beleza específico. O que existe é a vontade de estar bem. Particularmente sou muito vaidosa. Amo me cuidar, me arrumar, mas como o próprio texto diz: Não adianta você estar linda por fora e por dentro não está legal.

Antes mesmo de ficar bonita, se produzir toda. É legal fazer uma limpeza de dentro para fora, pois a beleza de fora só vai vir à tona quando a beleza interna estiver resolvida. Se você se gostar, se conhecer, se aprovar, estar de bem consigo mesma. Tudo lá fora será visto de uma forma melhor.

Quando a gente olha uma pessoa e acha que ela está radiante...pode ter certeza que algo dentro dela foi trabalhado, foi estruturado. Não conseguimos esconder que estamos bem o tempo todo. É necessário está bem de verdade para algo ser notado.

Um velho ditado já diz:

"Por fora bela viola, por dentro pão bolorento".

Isso vale para mim, para você e para todas as pessoas.

Faça uma limpeza diária. Todos os dias a gente se conhece, se modifica, se aprende um pouco. Todo dia é válido para mudanças.

E você? Já fez algo por você hoje. Já se cuidou, se valorizou, se conheceu melhor, se auto-estimou. Então faça e verá a diferença. 

(By Luciana Façanha)