sábado, 25 de dezembro de 2010

FELIZ ANO NOVO!

Que o Ano Novo que se aproxima seja leve, cheio de realizações, com muito amor, com muita paz, alegria e acima de tudo com muita saúde.


Desejo a todos vocês meus Caros Leitores um 2011 MARAVILHOSO!

Fiquem com essa música que remete o que a vida nos trás de melhor  EXPECTATIVA acima de tudo " Tudo passa, tudo sempre passará".



Como Uma Onda

(Lulu Santos / Nelson Motta)


Nada do que foi será de novo
Do jeito que já foi um dia
Tudo passa, tudo sempre passará
A vida vem em ondas como mar
Num lindo e vindo infinito

Tudo que se vê não é
Igual ao que a gente via há um segundo
Tudo muda o tempo todo no mundo
Não adianta fugir nem mentir
Pra si mesmo
Agora, há tanta vida lá fora
Aqui dentro, sempre
Como uma onda no mar

Como uma onda no mar

Como uma onda no mar...

Como uma onda no mar

Nada do que foi será de novo
Do jeito que já foi um dia
Tudo passa, tudo sempre passará
A vida vem em ondas como mar
Num lindo e vindo infinito

Tudo que se vê não é
Igual ao que a gente via há um segundo
Tudo muda o tempo todo no mundo
Não adianta fugir nem mentir
Pra si mesmo
Agora, há tanta vida lá fora

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Criatividade

Para quem ainda não experimentou fazer algo diferente, então tente!

Arrume um tempo e coloque as mãos na massa.

Faça algo criativo e prazeroso, assim como:

  • Um artesanato;
  • Um texto (história, poesias, contos, diário);
  • Customize uma roupa;
  • Pinte um quadro;
  • Arrume seu jardim (ou vasos de dentro de casa);
  • Decore  e reorganize sua casa (guarda-roupa, mude os móveis de lugar);
  • Ouça uma música, cante, dançe;
  • Tire umas fotos, monte um albúm;
  • Invente outras formas, use sua criatividade…

Criar, transformar, são exercícios estimulantes, principalmente para quem anda muito irritado,  sem motivo aparente. Além de desestressar é um trabalho lúdico e maravilhoso.

Não existe um padrão de certo ou errado o que existe é o resultado.

A expressão é apenas simbólica para exercitar o corpo e acalmar a mente.

O trabalho artístico é uma forma de resgate e reconstrução interior, onde o processo não te obriga a nada, te deixa livre, apenas te dá uma diretriz, um caminho para chegar mais rápido aonde deve ser trabalhado. O processo é claro e tudo vai sendo trazido à tona, sendo visto de uma forma objetiva e encantadora.

Saber viver é natural assim como a Arte, para um artista que tem o seu potencial criativo.

(By Luciana Façanha)

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Culpa

O ser humano está sempre se culpando, se cobrando, se autocriticando...

Não sinta culpa pelo modo que fala, pelo modo que age. Você é o que é e não tente mudar, não forçe a natureza dos seus atos.

Temos medo de falar e de ser ridicularizados. As vezes deixamos de expressar o que sentimos e guardamos a sete chaves algo que poderia ser revelado sem nenhum temor.

Dividir os seus problemas com alguém especial faz bem para a alma e alivia o coração.

Não se prenda a detalhes, seja mais confiante e acredite no seu potencial.

(By Luciana Façanha)


Obs: O vídeo abaixo é bem interessante, vale a pena assistir até o final.


quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Alma






Alma sempre foi muito feliz.

Sua alegria, sempre contagiante….

Todavia sua vida fora agitada com muitas tarefas, planos a cumprir.

A agitação constante estava deixando Alma um pouco cansada, mas como Alma sempre foi muito otimista, conseguiu encontrar um meio de conciliar os afazeres do dia a dia.

Sabe como?

Alma reservou um momento para si mesma e de fato ficou mais disposta para se organizar.

Todos os dias no mesmo horário o seu ponto de equilibrio e sua energia vital ficam em harmonia.

Hoje Alma define o tempo como seu aliado.

Quer ser como Alma? Então reserve um tempo só para você!.

(By Luciana Façanha)


Energia vital, é uma força interna do indivíduo, responsável pelo equilíbrio e manutenção da vida orgânica. Provém do ar, da água, dos alimentos e do sol, sendo que o estado de saúde depende desta energia.

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Diferenças





Esperar por algo e não ser correspondido
gera frustração.



Somos tão diferentes uns dos outros, que bom!
Já pensou se fossemos todos iguais? chato seria!


Somos tão diferentes e quando encontramos alguém que se parece com a gente ficamos contentes, mas lidamos constantemente com as diferenças.

Deveríamos tentar compreender que cada pessoa tem o seu devido tempo, seu modo de ser, mas invadimos constantemente o espaço das mesmas por não entender ou não querer entender o que se passa antes de tirar conclusões. Derrepente não temos a resposta na hora e vem aquela decepção.

Somos egoístas por natureza e queremos que as pessoas sintam os nossos medos, os nossos problemas e tenham as mesmas sensações de sofrimento ou de alegria.

Cada pessoa é única.


Eu posso exemplificar algumas situações que ocorrem no nosso dia-a-dia:


1-   Fulano é tão diferente de mim, não temos nada haver um com o outro.

O fato de estar com uma pessoa diferente, não é por acaso. Talvez essa diferença é o que faltava e a atraiu inconscientemente. Aí entra as contradições. Pessoas diferentes não podem dar certo, mas será que aquela pessoa tão parecida com você também não seria da mesma maneira, isso é tão relativo e tão pessoal que indiscutivelmente não dá pra chegar a uma conclusão. E pra você os opostos se atraem?


2-  Outra situação é esperar muito de alguém e não ser correspondido, como me referi no início do texto.

O tempo do outro não é o mesmo que o seu, não conseguimos entender e queremos resposta imediata. Cada pessoa reage de uma maneira e quando esperamos e as coisas não acontecem bate o constrangimento.

Se conseguíssemos olhar com os olhos do coração e entender por que fulano é assim e assado, tudo seria mais fácil, mas não temos paciência e acabamos por estragar tudo.

Quando deixamos de tomar iniciativas e ficamos na espera de que fulano venha e pergunte: Ciclana o que está acontecendo? Vamos conversar e tal… deixamos passar oportunidades que deveriam ser esclarecidas.

Na medida que o tempo vai passando a própria pessoa perceberá o grau da sua evolução como ser humano.

Espera aí! Não estou pedindo para você ser um anjinho, nada disso! Cada caso é um caso e você deve analisar se deve ou não se comportar assim.

Ao quebrar barreiras, você não vai estar entregando os pontos e sim mostrar o seu auto-conhecimento, seu amadurecimento.

Quando a gente dá murro em ponta de faca, acaba por sair machucado e não chega a lugar nenhum.


3-  Outra situação é não saber respeitar e tentar passar por cima do tempo do outro. Aí você extrapola tudo e põe tudo a perder.

Quem gosta de ser apontado pelos defeitos, de ouvir a verdade? E quando isso acontece meio que nos afastamos por orgulho próprio e pela imagem distorcida.

Aí é que entra as diferenças. Se pudessemos parar para pensar o porquê do outro ter falado isso ao seu respeito já é meio caminho para não sentir raiva ou coisa parecida.

As pessoas quando estão de fora consegue visualizar melhor a nossa maneira de ser e de agir e consequentemente quando ouvimos e recebemos as críticas com o coração aberto é gratificante para avaliarmos e tentarmos mudar o que está errado.

Uma vez eu li isso e nunca me esqueci:  conselho a gente só pode dar em duas situações: quando a pessoa pede e numa situação de vida e morte” , contrário nunca dê conselhos, você vai passar a ser o bicho papão da história.

Não devemos ter medo ou vergonha de pedir um conselho ou uma palavra amiga.

Quebrar paradigmas e não se preocupar com velhos conceitos é acima de tudo necessário para obter uma qualidade de vida melhor, com menos stress.

E por fim, não se preocupar com pequenas coisas não vai te fazer uma pessoa fraca, pelo contrário, vai te fazer uma pessoa ainda melhor.

(By Luciana Façanha)





sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Perda



A perda frustra, desistimula e consequentemente deixa marcas profundas. Eu falo da perda como um todo.

A perda de uma amizade, de um encontro, de um sentimento, de um trabalho, de uma oportunidade e uma das mais bruscas, a perda da VIDA.

Mas quero frizar também que muitas vezes perder também fortalece. Tomamos um choque e acordamos para uma situação nova.

Perder enobrece, encoraja, vivifica e transforma.

Infelizmente as coisas acontecem de forma que não conseguimos explicar, mas acredito que não são por acaso. Tudo tem uma explicação.

Ninguém quer sofrer, é natural, mas infelizmente isso acontece e não podemos prever.

Então, não deixe que o sentimento da perda se instale e fique definitivamente. Faça que o mesmo seja passageiro, assim a sua permanência  será de aprendizado e não somente de suplício.

(By Luciana Façanha)

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

O melhor médico da história da humanidade



Recebi este e-mail e resolvi postar por alguns motivos:

1. Pela grandeza de Deus que é indiscutivelmente maravilhosa.

2. Por tamanhas coisas que ele fez (descrito no texto). Se o mais difícil foi feito, imagine as nossas pequenas necessidades, são como grãos de areia para ele.

3. Ele não nos ajuda na hora que pedimos, mas no momento que ele acha que vai ser melhor para nós.

4. Será que pedimos corretamente? Será que estamos falando com o coração ou com a voz da razão?

5. Deus nos concede tudo que desejamos, basta saber pedir, saber aceitar (derrepente o que pedimos não é para nosso bem), saber acreditar e saber agradecer.

6. E não culpá-lo por nossas fraquezas, depende muito de nós, não somente dele.



   
 Mensagem lida na formatura do Curso de Medicina da PUC-PR /2010.

"Boa noite a todos!

Hoje estou aqui para prestar uma homenagem ao primeiro, maior e melhor médico da história da humanidade!

Deus é esse médico, o médico dos médicos, e o mais excelente conhecedor do corpo humano. Todas as células e tecidos, órgãos e sistemas, foram arquitetados  por ele, e ele entende e conhece a sua criação melhor do que todos.

Que médico mais excelente poderia existir?

Deus é o primeiro cirurgião da história. A primeira operação? Uma toracoplastia, quando Deus retirou uma das costelas de Adão e dela formou a mulher.

Ele também é o primeiro Anestesista, porque antes de retirar aquela costela fez um profundo sono cair sobre o homem.

Deus é o melhor Obstetra especialista em fertilização que já existiu! Pois concedeu filhos a Sara, uma mulher que além de estéril, já estava na menopausa havia     muito tempo!

Jesus, o filho de Deus, que com ele é um só, é o primeiro pediatra da história, pois disse: “Deixem vir a mim as crianças, porque delas é o reino de Deus!”

Ele também é o maior reumatologista, pois curou um homem que tinha uma mão ressequida, ou, tecnicamente uma osteoartrite das articulações interfalangeanas.

Jesus é o primeiro oftalmologista, relatou em Jerusalém, o primeiro caso de cura em dois cegos de nascença.

Ele também é o primeiro emergencista a realizar, literalmente, uma ressuscitação cardio-pulmonar bem sucedida, quando usou como desfibrilador as suas palavras ao dizer: “Lázaro, vem para fora!”, e pelo poder delas, ressuscitou seu amigo que já havia falecido havia 4 dias.

Ele é o melhor otorrinolaringologista, pois devolveu a audição a um surdo. Seu tratamento? O poder de seu amor.

Jesus também é o maior psiquiatra da história, há mais de 2 mil anos curou um jovem com graves distúrbios do pensamento e do comportamento!

Deus também  é o melhor ortopedista que já existiu, pois juntou um monte de ossos secos em novas articulações e deles fez um grande exército de homens. Sem contar quando ele disse a um homem coxo: “Levanta, toma a tua maca e anda!”, e o homem andou! O tratamento ortopédico de quadril mais efetivo já relatado na história!

A primeira evidência científica sobre a hanseníase está na Bíblia! E Jesus é o dermatologista mais sábio da história, pois curou instantaneamente 10 homens que sofriam desta doença.

Ele também é o primeiro hematologista, pois com apenas um toque curou a coagulopatia de uma mulher que sofria de hemorragia havia mais de 12 anos e que tinha gastado todo o seu dinheiro com outros médicos em tratamentos sem sucesso.

Jesus é ainda, o maior doador de sangue do mundo. Seu tipo sanguíneo? O negativo, ou, doador universal, pois nesta transfusão, ele, ofereceu o seu próprio sangue, o sangue de um homem sem pecado algum, por todas as pessoas que tinham sobre si a condenação de seus erros, e assim, através da sua morte na cruz e de sua ressurreição, deu a todos os que o recebem, o poder de se tornarem filhos de Deus! E para ter este grande presente, que é a salvação, não é necessário fazer nada, apenas crer e receber!

O bom médico é aquele que dá a sua vida pelos seus pacientes!  Ele fez isso por nós!

Ele é um médico que não cobra pelos seus serviços, porque o presente GRATUITO de Deus é a vida eterna!

No seu consultório não há filas, não é necessário marcar consulta e nem esperar para ser atendido, pelo contrário, ele já está à porta e bate, e aquele que abrir a seu coração para ele, ele entrará e fará uma grande festa! Não é necessário ter plano de saúde ou convênio, basta você querer e pedir! O tratamento que ele oferece é mais do que a cura de uma doença física, é uma vida de paz e alegria aqui na terra e mais uma eternidade inteira ao seu lado no céu!

O médico dos médicos está convidando você hoje para se tornar um paciente dele, e receber esta salvação e constatar que o tratamento que ele oferece é exatamente o que você precisa para viver!
ele é o único caminho, a verdade e a vida. Ninguém pode ir até Deus a não ser por ele.
Seu nome é Jesus.
 
A este médico seja hoje o nosso aplauso e a nossa sincera gratidão!".

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Idéia martelando na cabeça



Na época da faculdade  havia um professor que dizia: quando você acordar no meio da madrugada com uma idéia martelando na sua cabeça, passe imediatamente para um papel, deixe sempre um caderninho no criado mudo e anote para não esquecer no dia seguinte. Derrepente é o número da mega sena e você nem se lembrou ou até mesmo uma forma criativa de amenizar uma situação crítica, seja no trabalho, em casa, nos estudos.

Segue também para um empreendedor que necessita sempre estar inovando, uma dona de casa que precisa achar tempo para conciliar todos os afazeres, resumindo, é válido para todas as pessoas.

As melhores idéias são aquelas que surgem na calada da noite quando estamos despreocupados e a mente está relativamente um pouco mais calma.

É interessante para as pessoas que não conseguem falar sobre seus sentimentos e o fato de escrever é menos invasivo. Coloque no papel tudo aquilo que está te incomodando, de alguma forma você estará minimizando certos conflitos.

Para aqueles que apreciam ler, mas jamais se atreveu a escrever algumas linhas, tente ao menos e vai sentir como é prazeroso. Crie alguns poemas, histórias, contos, qualquer assunto é válido, mas tem que gostar e apreciar, se não, não vai tirar proveito algum. Tente, invente, seja criativo!

Escrever desacelera e desestressa.

(By Luciana Façanha)

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

Aparência x essência




"Viver em sociedade é um desafio porque às vezes ficamos presos a determinadas normas que nos obrigam a seguir regras limitadoras do nosso ser ou do nosso não-ser...

Quero dizer com isso que nós temos, no mínimo, duas personalidades: a objetiva, que todos ao nosso redor conhece; e a subjetiva... Em alguns momentos, esta se mostra tão misteriosa que se perguntarmos - Quem somos? Não saberemos dizer ao certo!!!

Agora de uma coisa eu tenho certeza: sempre devemos ser autênticos, as pessoas precisam nos aceitar pelo que somos e não pelo que parecemos ser... Aqui reside o eterno conflito da aparência x essência. E você... O que pensa disso?

Que desafio, hein?".

"... Nunca sofra por não ser uma coisa ou por sê-la..." (Clarice Lispector).


Bibliografia:
Lispector, Clarice. Perto do coração selvagem . p.55 - Editora Rocco. 1944.

terça-feira, 23 de novembro de 2010

Boas recordações


Viver escravo do passado?
Não!
Bom mesmo é ter boas recordações.

Sabe aquelas lembranças boas como sentir o cheiro da terra molhada, depois de uma chuva gostosa de verão? A infância nos remete muito a isso, coisas assim como outras, legais de se lembrar.

Os fatos tristes, esses sim vale a pena esquecer. Tirar da memória? É inevitável, mas dá para não lembrar o tempo todo deles. Particularmente ao perceber que certo pensamento ruim vem a tona, lembro de algo bom rapidamente, sem que haja muito espaço do mesmo fazer conexão, claro, nem sempre isso é possível e seu rastro deixa vestígio como um flash back.

Aprendemos muito com os acontecimentos tristes que a vida nos prega. A vivência amadurece, consequentemente aprendemos ou não, mas independente disso não devemos ficar remoendo o que aconteceu de ruim ontem ou a anos atrás.

(By Luciana Façanha)




FAÇA DO SEU DIA PRETO E BRANCO COLORIDO



segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Pulga atrás da orelha


Ontem  tive um sonho...
Sonhava que era uma pulga.
Sim! Uma pulga.
Uma pulga na tua orelha, destas bem chatas, que te morde, que te incomoda e o pior não aparece. Você procura e cadê a danada da pulga?
Sabe aquela situação de não saber quando, onde e porquê?
É a sensação de estar com uma pulga atrás da orelha.




Você já esteve com uma pulga atrás da orelha?

Eu acho que todos já passaram por uma situação semelhante. Estou com uma pulga atrás da orelha com o meu chefe, meu filho, meu marido, minha esposa, meu amigo, meu vizinho, com o próximo presidente, e aí vai…

Se você é uma dessas pessoas que vive com uma pulga atrás da orelha, fique sabendo que achei um remédio milagroso que combate essas supostas interrogações.

E aí vai!

Antes do achismo, procure informações, se realmente as suas intenções de achar “SE” são mesmo verdadeiras ou fantasiosas.

Os nossos pensamentos as vezes conspiram contra a nossa realidade, contra a nossa verdade.

Tome cuidado com o que pensa!

Calma!

Nem sempre é nessa mesma ordem. Acredite na sua intuição, se você realmente sentir que algo está realmente saindo errado, tudo bem, mas caso contrário não se coloque como expectador de pensamentos maldosos.

Há momentos que somos pegos de surpresa e aí pronto, já imaginamos tal situação e aquilo vai te consumindo até achar que  está acontecendo alguma coisa e quando vai ver, pronto! Fez o maior furdúncio. Aí vem a culpa….e culpa?  Isso é uma outra história…

O MEU AMIGO! TIRA ESSA PULGA DE TRÁS DA ORELHA.

(By Luciana Façanha)

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Esvaziar a mente





Hoje é sexta-feira e que tal aproveitar para fazer uma meditação?

Aproveite a música do vídeo se desejar se exercitar durante o dia, ou um pouco antes de dormir, longe do barulho, procure ter um momento só para você.

No momento do relaxamento, procure tirar de sua mente todos os elementos externos (corre-corre do dia-a-dia) e tente focar apenas na meditação.

Sentado em sua cama ou como queira, procure prestar atenção apenas na sua respiração, tentando esquecer alguns pensamentos que vagueiam. Eu sei é difícil, mas tente!

Vá respirando, puxando o ar pelas narinas e solte lentamente pela boca. Fique o tempo que desejar, até que se sinta bem. Isso é um exercício apenas para desacelerar os nossos dias tão estressantes e acumulativos. Você pode fazer o mesmo sempre que se sentir cansado. Aproveite, e depois se quiser, tome um banho com a temperatura da água um pouco mais quente e deixe escorrer sobre a região da testa.

Você vai sentir a diferença!

(By Luciana Façanha)

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Tecnologia

A tecnologia está tão avançada que a cada dia surgem novidades.

Derrepente chega alguém e pergunta para você: Você tem blue ray? Que raio de blue ray é esse meu cumpade! É de comer?..

Isso aconteceu comigo, só não perguntei se era de comer, fiquei calada mesmo. Quando a gente não sabe de um assunto a melhor coisa é ficar calado (garanto que não vai pagar mico), mas, se fizer cara de inteligente e tentar arriscar como aquela do ex: é de comer?, melhor mesmo é se esconder tatu. Se a pessoa insistir sobre o assunto não tenha vergonha de dizer que não sabe, é melhor assumir do que ser ícone de piada para a vida toda. 

Lembro do meu primeiro celular, caramba! Parecia um bloco, hoje tão pequenos..

Tudo avançou e avança a cada momento, assim como os computadores, eletrônicos, eletrodomésticos, automóveis, medicina e muitos outros…

E na área da estética, produção da mulher…há!! Quantas coisas surgiram.

Como uma velha frase já diz: “Não existe mulher feia, existe mulher mal produzida”

Quantas mulheres simples, transformadas em mulheres produzidíssimas, lindíssimas.. Ajuda de quem? Dá tal tecnologia…Eu acho legal, quem não gosta de ficar bonita com novos cosméticos, maquiagens, tratamentos estéticos (eu particularmente adoroooooo!), até mesmo as plásticas para as que aderem. 

Nós mulheres agradecemos às novidades que chegam a cada dia, mas eu quero lembrar queridas colegas,  como já falado no post Beleza Feminina:

“Não existe um padrão de beleza específico, o que existe, é a vontade de estar bem. Antes mesmo de ficar bonita, se produzir toda, é legal fazer uma limpeza de dentro para fora, pois a beleza de fora só vai vir à tona quando a beleza interna estiver resolvida. Se você se gostar, se conhecer, se aprovar, estar bem consigo mesma. Tudo lá fora será visto de uma forma melhor”.

(By Luciana Façanha)

Blu-ray, também conhecido como BD (de Blu-ray Disc) é um formato de disco óptico da nova geração de 12 cm de diâmetro (igual ao CD e ao DVD) para vídeo de alta definição e armazenamento de dados de alta densidade.
Fonte: pt.wikipedia.org/wiki/blu-ray

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Voltar a ser criança

Hoje eu acordei com uma vontade de ser feliz

Hoje eu quero viver intensamente sem saber por onde ando, mesmo que me custe alguns calçados

Eu quero mesmo é ser criança
Fugir das intempéries bruscas do tempo, que eu era astuto e absoluto.







Se eu puder escolher, prefiro não ter que correr das suas verdades, mas quero gritar um pouco para você acordar e notar que o tempo está passando rápido e não podemos pará-lo.










Eu quero mesmo é ficar por aqui e deixar o vento soprar e quem sabe um dia o tempo volta e não precisamos mais correr atrás dele feito bobos.












Quem sabe um dia quando eu brincar de amarelinha e esconde-esconde eu me perder de vez procurando uma maneira de voltar a ser criança, de ter esperança.

(By Luciana Façanha)

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Salmo 40

Meus caros leitores!

Hoje quero deixar apenas uma mensagem de paz. Aproveitando essa sexta-feira nublada. Quem sabe um dia, para refletir-mos um pouco e emanar energias boas e positivas para todas as pessoas em nossa volta.
Quando a gente pensa em coisas boas, atraímos coisas boas. É difícil moldar os nossos pensamentos, mas as vezes é importante reeducar os mesmos para que possamos viver um pouco melhor.
Escolhi esse salmo por ser muito bonito e por ter me ajudado muito em alguns momentos de minha vida e sei que não devemos apenas rezar quando necessitamos de algo, mas também como forma de agradecimento ao nosso Senhor Jesus Cristo que nos ajuda em todas as circunstâncias de nossas vidas.

SALMO 40

Esperei com paciência pelo Senhor, e ele se inclinou para mim e ouviu o meu clamor.
Também me tirou duma cova de destruição, dum charco de lodo; pôs os meus pés sobre uma rocha, firmou os meus passos.
Pôs na minha boca um cântico novo, um hino ao nosso Deus; muitos verão isso e temerão, e confiarão no Senhor.
Bem-aventurado o homem que faz do Senhor a sua confiança, e que não atenta para os soberbos nem para os apóstatas mentirosos.
Muitas são, Senhor, Deus meu, as maravilhas que tens operado e os teus pensamentos para conosco; ninguém há que se possa comparar a ti; eu quisera anunciá-los, e manifestá-los, mas são mais do que se podem contar.
Sacrifício e oferta não desejas; abriste-me os ouvidos; holocausto e oferta de expiação pelo pecado não reclamaste.
Então disse eu: Eis aqui venho; no rolo do livro está escrito a meu respeito:
Deleito-me em fazer a tua vontade, ó Deus meu; sim, a tua lei está dentro do meu coração.
Tenho proclamado boas-novas de justiça na grande congregação; eis que não retive os meus lábios;
Não ocultei dentro do meu coração a tua justiça; apregoei a tua fidelidade e a tua salvação; não escondi da grande congregação a tua benignidade e a tua verdade.
Não detenhas para comigo, Senhor a tua compaixão; a tua benignidade e a tua fidelidade sempre me guardem.
Pois males sem número me têm rodeado; as minhas iniqüidades me têm alcançado, de modo que não posso ver; são mais numerosas do que os cabelos da minha cabeça, pelo que desfalece o meu coração.
Digna-te, Senhor, livra-me; Senhor, apressa-te em meu auxílio.
Sejam à uma envergonhados e confundidos os que buscam a minha vida para destruí-la; tornem atrás e confundam-se os que me desejam o mal.
Desolados sejam em razão da sua afronta os que me dizem:Ah!Ah!
Regozijem-se e alegrem-se em ti todos os que te buscam. Digam continuamente os que amam a tua salvação: Engrandecidos e já o Senhor.
Eu, na verdade, sou pobre e necessitado, mas o Senhor cuida de mim. Tu és o meu auxílio e o meu libertador; não te detenhas, ó Deus meu.

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Beleza feminina


Falando sobre a beleza feminina, lembrei-me de um assunto no qual li na Revista Claudia, sobre uma pesquisa onde o psicoterapeuta paulista Marco Antonio de Tommaso, que atende as agências de modelo Elite e Léquipe, pergunta a 140 modelos que notas dariam, de 0 a 10, para seu rosto e corpo. Resumindo, a maioria, 92%, faria plástica se pudesse.

Para Marco Antonio, a beleza pode ser definida de três modos:

1. ser bonita, que tem a ver com os traços do biótipo (formato dos olhos, espessura dos lábios, medidas proporcionais etc.).

2. estar bonita, que demanda produção (ginástica, alimentação, roupas, acessórios, etc.).

3. sentir-se bonita, que está ligado à autoestima . Esta última é, segundo ele, a mais importante.

Às vezes, achamos uma pessoa linda, mas, conforme conversamos com ela, seu brilho desaparece. O contrário também acontece: aquela mulher que à primeira vista não chama a atenção vai nos cativando e se tornando extremamente atraente quando a conhecemos um pouco mais”, diz Tommaso. O segredo dela? Uma autoestima imbatível. Para conquistar isso, é preciso libertar-se dos padrões e desenvolver sua identidade estética.

Descubra aquilo que a torna única e aprenda a valorizar seus diferenciais”, aconselha o psicólogo.

Bibliografia:
Paulina, Iracy. "Os 7 pilares da autoestima". Revista Claudia.
São Paulo, 2010, Julho: Pág.87.



Não existe um padrão de beleza específico. O que existe é a vontade de estar bem. Particularmente sou muito vaidosa. Amo me cuidar, me arrumar, mas como o próprio texto diz: Não adianta você estar linda por fora e por dentro não está legal.

Antes mesmo de ficar bonita, se produzir toda. É legal fazer uma limpeza de dentro para fora, pois a beleza de fora só vai vir à tona quando a beleza interna estiver resolvida. Se você se gostar, se conhecer, se aprovar, estar de bem consigo mesma. Tudo lá fora será visto de uma forma melhor.

Quando a gente olha uma pessoa e acha que ela está radiante...pode ter certeza que algo dentro dela foi trabalhado, foi estruturado. Não conseguimos esconder que estamos bem o tempo todo. É necessário está bem de verdade para algo ser notado.

Um velho ditado já diz:

"Por fora bela viola, por dentro pão bolorento".

Isso vale para mim, para você e para todas as pessoas.

Faça uma limpeza diária. Todos os dias a gente se conhece, se modifica, se aprende um pouco. Todo dia é válido para mudanças.

E você? Já fez algo por você hoje. Já se cuidou, se valorizou, se conheceu melhor, se auto-estimou. Então faça e verá a diferença. 

(By Luciana Façanha)

terça-feira, 26 de outubro de 2010

Escolhas















Há momentos que devemos escolher algo importante em nossas vidas, e para isso precisamos nos libertar de velhos conceitos.

O processo de ter que escolher é sempre muito difícil, mais complicado ainda é saber lidar com o desconhecido. O mesmo nos remete ao medo de tentar, de achar o caminho mais fácil.

Quando encaramos o fato de frente, enfrentando os nossos medos, sem alimentar aquelas dúvidas tão frequentes. Achamos uma solução mais rápida. Agora, quando ficamos à mercê de pensamentos árduos, inconstantes, não saimos do lugar.

É preciso mudar algo, é preciso olhar para dentro de si mesmo e tirar aquela força escondida por tanto tempo.

Todos nós somos capazes de fazer essa mudança, basta acreditar que é possível e encarar novos desafios.


Como diz o escritor, Roberto Shinyashiki:

"Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado".

Os nossos sonhos são resultados de nossas escolhas.

(By Luciana Façanha)

quinta-feira, 21 de outubro de 2010

Tudo tem o seu tempo















Nós seres humanos não queremos mostrar para nossa sociedade que somos imperfeitos, pois temos um padrão a seguir, devendo sempre desempenhar o papel de ser um bom cidadão, cumpridor de deveres…. Calma aí gente! Não estou me candidatando a nenhum cargo político..rs, só estou exemplificando quanto a forma que agimos diante das pessoas, tentando manter um padrão de perfeição.

Parece muito mais fácil apontar os defeitos dos outros, já os nossos a gente não costuma enxergar ou talvez não queremos.

Há pessoas com mais dificuldades, outras com menos, mas todas tem algo à resolver que ficou pendente por algum motivo. Todos nós necessitamos de ajuda. Ninguém é perfeito.

Estamos vivendo numa época tão doida, que temos dificuldades de falar sobre nossos sentimentos, então a gente aproveita do problema do outro e mascara os nossos próprios dilemas ou até mesmo fingi que não existe.

Aí vem aquela história…Pô ajudei fulano na hora que ele mais precisou e agora o que eu recebo em troca?






O ato de ajudar, não é só aquele, no qual a gente espera receber algo em troca.  Eu sei, as vezes a gente é meio egoísta e quando estamos tristes queremos que as pessoas nos retribuam pelo que fizemos.

A gente precisa criar o hábito de não cobrar, isso é difícil. Inconscientemente a gente tá cobrando por algo. Fulana não me ligou, Ciclana não me ajudou e assim consecutivamente..

As vezes quando a gente sabe que ajudou alguém de coração parece que cumprimos algo de bom, isso é prazeroso e faz com que a gente perceba que o nosso problema se tornou tão pequenino, mas não é só isso que aconteceu. Foi o ato de ajudar, de se preocupar, coisa que muitas vezes hoje passa despercebido, pois ninguém tem mais tempo pra ninguém.

A vida nos ensina tantas coisas. Tudo tem o seu tempo, momento de mudar, de agir, de calar, de pensar, de ajudar, de escutar, de errar, de acertar. É o tempo do amadurecer de perceber que não é mais necessário gritar pra ser ouvido.

O momento agora é aprender a escutar o nosso coração e tentar também ajudá-lo quando preciso, por que, quando nos ajudamos e estamos modificados por dentro é muito mais fácil ajudar a quem precisa.

(By Luciana Façanha)

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

Sonhos, planos...

Aos 18 anos, muitos sonhos;

Aos 20 e poucos anos, muitos planos;

Aos 30 e poucos anos;
Como diz Zeca Pagodinho em sua musica..."Deixa a vida me levar, vida leva eu...Deixa a vida me levar, vida leva eu...Deixa a vida me levar, vida leva eu. Sou feliz e agradeço por tudo que Deus me deu".

Sonhar é tão bom, planejar é melhor ainda, precisamos ter metas, objetivos para nossas conquistas, mas viver um dia de cada vez é muito mais prazeroso e faz com que a gente alcance muito mais rápido aquele sonho, sem ter que esperar à todo momento que ele chegue. Basta acreditar que vai ser possível, determinar, relaxar e viver sem pressa.

Nunca deixe de sonhar, planejar, pois tudo que tens foi através de uma determinação, confiança em Deus e em si próprio. Nada é por acaso, tudo é provável.

(By Luciana Façanha)

quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Meu amigo é Deus

O que é um homem sem fé!

Uma amiga veio visitar-me e durante a conversa deu um exemplo de uma certa pessoa que diz não acreditar na fé, nem tampouco em Deus.

Afirmou: Ela acredita em Deus e não sabe, pois é uma dessas pessoas que ajuda um monte de gente, nem se deu conta do tamanho de sua fé.

Deus está nas pequenas coisas, nas mais singelas atitudes. Deus é magnitude!

Deus pra mim não é aquele que me julga, que me culpa. Deus pra mim é acima de tudo um grande amigo.

Deus quer o melhor para todos nós!

(By Luciana Façanha)

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Quer comprar inteligência?

Eu não vendo, mas se quiser posso dizer onde encontrá-la:

Ser inteligente é saber discutir muitos assuntos;

Ser inteligente é saber se calar quando não se sabe um assunto;

Ser inteligente é reconhecer e admirar alguém por suas conquistas;

Ser inteligente é aquele que conquistou seus milhões, mas também aquele que de tão humilde emana sabedoria.

Ser inteligente é aceitar a própria imagem no espelho e não se culpar pelas mudanças que o próprio tempo moldou;

Ser inteligente é encontrar uma maneira criativa de solucionar um problema;

Ser inteligente é ter confiança em si próprio e não ter medo do que as pessoas pensam ao teu respeito;

Ser inteligente é ser persistente e acreditar que vai realizar aquele desejo;

Bom, de fato, vou dizer onde encontrar a tal inteligência como referi no início do texto: Ser inteligente é ter capacidade o bastante para ser feliz e você pode encontrar essa felicidade dentro de você.

(By Luciana Façanha)

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

O olhar do coração

"Não importa o que você seja, quem você seja, ou que deseja na vida, a ousadia em ser diferente reflete na sua personalidade, no seu caráter, naquilo que você é. E é assim que as pessoas lembrarão de você um dia.A verdade é que todo mundo vai te machucar, você só tem que escolher por quem vale a pena sofrer." (Palavras do sábio Airton Senna).

Um dia a tristeza vai embora. Aprendemos a sorrir novamente, fazemos novas escolhas e com isso, amadurecemos….

A vida nos ensina, as pessoas nos ensinam. Quando você pensa que sabe tudo, vem alguém e te surpreende. (Pô, fiquei sabendo esses dias que a galinha nasceu antes do ovo, pode!!! Rsss).

Ao longo dos meus 36 anos eu aprendi e venho aprendendo que nem sempre a melhor coisa é aquilo que a gente acha que é bom pra gente, muitas vezes olhar para o lado e observar de uma forma diferente aquilo que até então você não enxergava, pode ser gratificante. O olhar no qual me refiro é o olhar do coração. Olhar as pessoas de uma forma mais humana e perceber o sentido da vida e o quanto temos ainda para viver.  

Ah!!! Luciana que papo mais cabeça…rss, mas é verdade, vocês já pararam pra pensar? As vezes olhamos, olhamos e não enxergamos nada, mas é nas coisas  minusciosas que encontramos um sentido, portanto pare para pensar um pouco! Tudo tem um sentido na vida, nada acontece por acaso. Deus não coloca, pessoas, coisas, acontecimentos sem ter um motivo especial para nós.

Bom, dizem que nessa vida a gente tem que escrever um livro, plantar uma árvore e ter um filho, bom já tive um filho, falta plantar uma árvore e quem sabe um dia escrevo um livro e nesse livro tenho certeza que não vai faltar história.

(By Luciana Façanha)

sexta-feira, 1 de outubro de 2010

Autoconhecimento

Passamos a vida toda tentando mudar tudo e todos em nossa volta, batendo de frente, apontando defeitos, lutando, desafiando. Mais tarde chega o amadurecimento, podemos chamar de autoconhecimento. Já não temos tanto tempo para tentar mudar as coisas.

Bater de frente? Prefiro guardar o que penso a respeito.

Apontar defeitos? As vezes isso acontece, afinal sou humana.

Ouço mais, falo menos e reflito.

(By Luciana Façanha)

quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Amor próprio

Quando se tem amor próprio é muito mais fácil alcançar oportunidades.

O importante é se gostar e não usar aquela calcinha furada e que acha que ninguém vai ver.

Faça um exercício matinal sempre que acordar, agradecendo a Deus pela sua famíla, amigos, filhos e pela saúde e trabalho que tem. Ao agradecer estará adquirindo novas energias.

Procure filtrar e mentalizar apenas os pensamentos bons não deixando espaço para pecuinhas.

É um exercício que requer um pouco de paciência e vontade própria, porém necessário para que tenhamos uma qualidade de vida melhor.

(By Luciana Façanha)

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Desapego

Você quer modificar a sua vida, começe limpando seu guarda-roupa!

Se você não usa aquela roupa a mais de um ano, doe, presenteie, mas não deixe guardada.

Limpe, limpe o máximo que puder e depois eu quero que me escrevam e digam o que sentiram. É como lavar a alma!

Muitas vezes acumulamos coisas, assim como em nossas vidas.

Observe! Isso não é uma regra, mas muitas vezes à sua vida pode estar relacionada a seu guarda-roupa.

Outra dica é: Se você tem uma peça de roupa que não usa, mas também não quer se desfazer, tente customizá-la. Eu por ex: tinha uma saia que não usava e fiz um vestido muito legal.

A idéia é fazer uso de tudo que tem.

Desapegar, desacumular, limpar, só vai te tornar mais forte, com mais tempo e disposição para o dia-a-dia.

(By Luciana Façanha)