Paciência

Será que é necessário esperar, se sacrificar por algo?. Quem nunca teve uma duvida assim e sua única opção foi respirar fundo e aguardar pra não botar tudo a perder?. "A ESPERA” apresento como prima da “PACIÊNCIA”, ambas são tão unidas que uma depende incondicionalmente da outra, se elas se materializassem agora bem que daria umas chacoalhadas nessas mocinhas rs...

Gosto de fazer os textos criarem vida, a gente para e fica imaginando de uma forma mais leve e fácil também, por isso que costumo brincar e me divertir com eles.

Falar assim de forma descontraída fica mais leve diante de fatos que para muitos que se identificam sabe o quanto é difícil tratar do assunto. Olhando para o problema de uma forma mais solta faz com que enxergamos e avaliamos melhor o mesmo. Quando não se acha o final do túnel fica complicado seguir, mas não impossível...

Como saber a hora certa? Como saber até que ponto esperar? São dúvidas maçantes, incessantes. Cheguei a duvidar de muitas coisas, me descontrolei, briguei comigo e com o mundo. Será que existe uma mágica que faça a gente ter equilíbrio suficiente para saber o momento de agir, uma mágica que faça ter um dom especial que possamos resolver em minutos uma vida toda, ou talvez um transe desses de ficar horas em êxtase depois de uma meditação profunda e após conseguir finalmente descobrir o segredo dessa santa paciência, acho que ela é santa mesmo, não tenho duvida disso. Às vezes acho que ela está tão distante de mim que perco a esperança de um dia conhecê-la, até sonho imaginando ela se aproximando em forma de luz me abraçando carinhosamente e ainda me solicitando um pouco mais de calma, aff.. acordei de um pesadelo...

Entre a paciência e o bom senso prefiro a segunda opção mesmo contrariada já que preciso contar até 10 até 100, antes que eu coloque tudo a perder e para isso não acontecer prefiro ser inteligente o bastante ao achar que a razão é acima de qualquer coisa, ou melhor, prefiro dizer “somos sábios” suficientemente quando notamos que podemos controlar uma situação difícil, tendo bom senso e o velho "bom senso" quem quer ele por perto? Quando queremos mesmo é mandá-lo para bem longe, mas ele que nos dá estrutura emocional sem correr o risco de parecermos ridículos, porque é o que acontece quando perdemos a noção de tudo. 

By Luciana

"Comer, rezar, amar..."

Desprezamos certos livros às vezes pela capa, pelo título ou por achar a sinopse meio sem graça, mas sabe! Eu acho que gostamos de um livro pelo gosto que é obvio, mas o estado emocional conta muito. Esse por ex: "Comer, rezar, amar", embora tenha ficado um bom tempo desfrutando apenas de sua capa, sem intenção alguma de me aventurar trouxe-me  um olhar  diferente, quando finalmente o devorei. O início  da leitura fica a desejar, mas  conforme as paginas vão  se avançando  acontece um misto de encanto.

Imagine uma mulher cansada da sua zona de conforto, decepcionada, acabara de sair de uma separação, vítima de uma depressão e prisioneira de seus próprios conflitos, cansada sai em busca de sua recuperação pessoal. Esse livro é um clássico assim como o filme, embora muitos tenham gostado mais do filme, confesso que viajei milhas pelos textos e reflexões. Meu olhar por ele foi um tanto pessoal, como se eu fizesse parte de quase todos os detalhes. 

By Luciana

Todos vêem as pingas que eu tomo, mas ninguém vê os tombos que eu levo...

Estava eu conversando com uma amiga, aliás eu ouvia mais do que possivelmente falava, queixas e mais queixas, reclamações, ou seja pessimismo total, bom! Todos nós temos dias terríveis, cinzas, negros, mas vamos combinar, toda vez encontrar a pessoa e o assunto ser sempre o mesmo, ui! Não dá né? Tentei acalmá-la de todas as formas possíveis tentando achar soluções, mas percebi que não queria ajuda, aí não tem santo que resolve mesmo! Derrepente ela solta uma frase: "Nossa, queria ser assim como você, tranquila, bem resolvida e sem problemas...". Como se não faltasse mais nada, minha amiga tentando arrumar um problema pra mim, aí eu digo: Todos  vêem as pingas que eu tomo, mas ninguém vê os tombos que eu levo... Esse exemplo serve para aqueles que muitas vezes acham que a vida do outro está sempre perfeita, como diz o ditado, acho que já até citei em um outro texto: (a grama do vizinho é sempre mais verde), mas tá aí um engano, os meus problemas talvez sejam da mesma intensidade ou talvez maiores que os dela, mas é a forma que os recebo e conduzo que difere. Porque vou passar minha vida me lamentando, me queixando, exceto uma vez ou outra para desabafar, chorar em um ombro amigo, mas constantemente se torna hábito e dos mais terríveis ao modo que o outro acaba se afastando e evitando indiretamente a sua amizade. As pessoas de modo geral não gostam de negativismo, até mesmo aqueles que estão sofrendo por algum motivo adoram estar ao lado de alguém divertido, otimista que possa levantar o seu astral, mas diferente dessa minha amiga que prefere que você se lastime e tenha um problema árduo  para competir com o dela. Pessoas assim sofrem e vivem achando que estão certas e não notam muitas vezes essas atitudes. Eu me sinto comovida por ela estar assim dentro de uma bolha sem muitas expectativas, só cabe a ela ou a quem está neste momento passando por esta mesma situação tentar enxergar e estourar a bolha na qual vivem e se libertar desses pensamentos negativos. Sei que não é fácil e em alguns casos se faz necessário de ajuda profissional (Terapeuta) para lidar com essa situação, mas faça um esforço, sacode a poeira dá a volta por cima, tente que você conseguirá com mais força de vontade o melhor pra você.


By luciana

Momentos Felizes

Será que existe felicidade plena? Ou apenas momentos felizes?

Você acaba de receber a melhor notícia da sua vida... A adrenalina sobe como uma montanha russa... Os batimentos cardíacos aceleram mais que carro de corrida de fórmula 1. Suor, respiração ofegante, resumindo: Tudo de bom!

Mas há quem diga que:

"Felicidade demais dá até medo..."

"Estou tão feliz que tenho medo que seja um sonho"

"Prefiro nem sentir felicidade, pois sei que ela dura pouco mesmo"

"É melhor você não ficar falando muito da sua felicidade por aí, pode encontrar alguém e roubar ela de você"

"Felicidade é pra poucos"

Sensações únicas avassaladoras que cada qual carrega em seu íntimo, seja ela como for, nunca poderemos explicá-la profundamente.

Muitos vivenciam o sentimento da felicidade ajudando, amparando. São indivíduos fortes espiritualmente e suficiente capazes de se doar.

Tem quem acredite que felicidade é um ítem de primeiros socorros, em caso de emergência, ou melhor em caso da felicidade acontecer eu tenho um kit no meu armário prontinho para me curar de certos males.

Alguns preferem sentir a tal felicidade enganando, prejudicando outras pessoas. Não acredito que possa ser classificado como felicidade, mas um sentimento de prazer ou desprazer, dignos de pena.

A felicidade plena talvez seja algo muito profundo ou distante de uma realidade, mas momentos felizes são como flores no nosso jardim. Algumas são firmes, constantes... Outras já sensíveis, delicadas, passageiras e também aquelas mais raras que possivelmente são vistas uma vez ao ano, mas se for bem tratadas perduram por muito tempo....

Significado da palavra "Felicidade":

A felicidade é um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que o sofrimento e a inquietude são transformados em emoções ou sentimentos que vai desde o contentamento até a alegria intensa ou júbilo. A felicidade tem, ainda, o significado de bem-estar espiritual ou paz interior.

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Felicidade

Não repetir os mesmos erros

Certa vez encontrei uma amiga no supermercado e conversa vai, conversa vem confessou-me que estava com um problemão com o marido. Meio que contrariada  e sem jeito, disse-me que o motivo era ridículo, porém sério. E então, perguntei que problema era esse de tão grave? Ela respondeu: Você acredita que discutimos por conta de um descanso de porta? Como assim? Eu disse! A mesma continuou explicando sobre o motivo da desavença. Bom, o objeto tem formato de tartaruga e por ele ser de tecido, está aparentemente sempre sujo.

A princípio sem entender direito, achei um pouco louca essa história. Já havia visto de tudo, briga por traição, situação financeira e por outros motivos, mas por uma tartaruga! Convenhamos!

Minha amiga continuou a história, dizendo: Meu marido implica todos os dias que a bendita da tartaruga está imunda. Resumindo, tentei de tudo. Falar com a empregada para não esqueçer de limpar a danadinha e quando isso acontece eu mesmo dou aquela tapeada, mas sempre tem aquele dia que esquecemos de embelezar a esquisita da tartaruga e justamente neste dia, pronto! O dito cujo do meu marido com aquele olho biônico enxerga toda a sujeira da bandida.

Nos despedimos e em outra circunstância nos encontramos novamente. Eu, certamente curiosa para perguntar como foi o desfecho daquela história. Minha amiga, foi logo se adiantando.

Pois é querida, nessa vida só sobrevive os mais fortes. Sabe aquela história da tartaruga, pois é! A solução foi encontrada, quando troquei a velha tartaruga por um descanso de porta em formato de porquinho de vidro. Minha vida agora é outra…

Moral da história.

As vezes nos preocupamos tanto com um probleminha e fazemos dele um problemão e o pior é que nos fechamos totalmente e não enxergamos em nossa volta possibilidades de novas soluções.

Quase sempre excedemos fisicamente e mentalmente. Implicamos por tudo e as vezes sem motivo aparente.

Já acordamos assim: "Não vem que hoje não estou bom", e por aí vai…

Claro, sempre tem um dia que estamos mais introspectivos, de mal com a vida, poxa! É natural, mas fazer disso uma situação comum, não é legal.

A vida é curta demais. Tudo passa muito rápido e por esse motivo devemos aproveitar o máximo da nossa história nesse universo.

Não dá pra voltar no tempo e tentar apagar um erro passando uma borracha. O que dá pra se fazer é tentar não repetir os mesmos erros.

By Luciana Façanha

Palavras

Um olhar vale mais que mil palavras... Quem nunca ouviu essa frase?

Em contrapartida são as “palavras” poderosíssimas que deixam as mais profundas lembranças, sejam boas ou não.

Podemos observar em certas frases que ouvimos desde pequenos e costumeiramente, aproveitamos as mesmas para exemplificar certas situações cotidianas, como: “Em briga de marido e mulher não se mete a colher.”, “Mas vale um pássaro na mão do que dois voando.”, “pimenta na boca dos outros é refresco.” e muitas outras... 

Por algum motivo houve um sentido para essas frases existirem, não sei a origem e nunca pesquisei e não sei se existe algo sobre isso, mas o que importa é a forma e a expressão que cada pessoa recebe e também por sua vez transmite. Note o poder das palavras!.

A mais pura inocência da infância nos remetem a lembranças e fatos marcantes. As mais irrelevantes das palavras, talvez não tenham sido esquecidas, mas adormecidas, pois ficam registradas no nosso inconsciente e um dia vem à tona ou expressamos sem se quer notarmos.

Palavras são mais que palavras, também são gestos, atitudes. Tão forte é o poder das palavras que os psicólogos tentam com suas ricas experiências, tratar da mente ferida pelas palavras malditas ou mal ditas?

Sabias palavras ou duras palavras. Uma delas mal pronunciada não se conserta, mas quem consegue se calar?

A nossa mente é tão sagaz que consegue manipular nossas intenções, consequentemente as palavras saem sem controle.

Pobre sujeito que ao falar não se deu conta do pior crime cometido e a única arma foi o impulso frenético de suas palavras.

Na adolescência os hormônios ficam a flor da pele e enquanto os hormônios fervem a língua se aquece e dispara. Depois pinta aquele arrependimento, porque eu falei, isso, aquilo... fase da descoberta, dos sentimentos e inseguranças.

E na fase adulta é um pouco pior...rss (é só pra descontrair). Estamos mais centrados, mais maduros, mas ainda assim., é preciso estar atento para não ser pego de surpresa pelas armadilhas das palavras...

Definição de “Palavras”

"Na língua portuguesa, uma palavra (do latim parabola, que por sua vez deriva do grego parabolé) pode ser definida como sendo um conjunto de letras ou sons de uma língua, juntamente com a ideia associada a este conjunto. A função da palavra é representar partes do pensamento humano, e por isto ela constitui uma unidade da linguagem humana.".

Fonte: Wikipédia, a enciclopédia livre.

By Luciana Façanha

Errar faz parte da natureza humana

Às vezes a gente elabora, elabora, elabora um texto, mas na verdade o jeito meio esdrúxulo de escrever revela tudo o que somos. 

Não somos elaborados, não somos inventados e tão pouco surreais “somos o que somos”.

Às vezes verdadeiros, outras vezes sem o mínimo de verdade nas palavras.

Somos calmos até certo ponto, deixa só pisar no nosso calo que é o suficiente para perder a delicadeza e compostura.

Somos tristes, felizes, sensatos e insensatos, amigos, inimigos, humanos e desumanos.

Somos o que podemos ser "com limites e sem" às vezes.

Tenho certeza apenas que somente a imperfeição reina. A perfeição só existe para um só “Deus” e ninguém pode à dominar.

By Luciana Façanha

Biotipos ou Doshas da Medicina Ayurvédica

"Dosha" é uma palavra sanscrita que significa "culpa" ou "transgressão". Enquanto este é o sentido literal, no contexto de cuidado à saúde seria mais apropriado traduzir "Dosha" como as "forças, no corpo, que mais facilmente se desequilibram". Através dele é possível a caracterização do perfil biológico do indivíduo, de acordo com a milenar Medicina Ayurvédica.

Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas características determinantes . Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas. Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença.

O reestabelecimento do equilíbio original dos doshas da pessoa, segundo esta medicina será por meio de dietas, exercícios físicos, uso de plantas medicinais, meditação, yoga e massagem.

Vata significa a força que gera e possui as qualidades do "ar" (e do espaço). Vata não é "gás" mas a força que, quando em excesso, produz "gás". Vata é o dosha formado pelos elementos ar e éter. Suas características são ser seco, leve e frio. As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e costumam ter a pele seca e eventualmente constipação intestinal. Elas devem evitar alimentos amargos, bem como frio e umidade.

Pitta significa a força que gera e possui as qualidades do "fogo". Pitta não é "bile" mas a força que, quando em excesso, produz "bile" e "ácido". Pitta é o dosha formado pelos elementos fogo e água. Suas características são quente, oleoso e leve. São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a serem nervosas e facilmente irritáveis. As pessoas com predominância Pitta devem evitar alimentos salgados e picantes, para não aumentar o fogo digestivo. Em caso de desarmonia de Pitta, o sintoma inicial é a febre e as infecções.

Kapha significa a força que gera e possui a qualidade da "água" (e terra). Kapha não é o "muco" mas a força que, quando em excesso, produz "muco". Kapha é o dosha formado pelos elementos água e terra. Suas características são úmido, pesado e frio. As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade. Devem evitar alimentos úmidos, frios e pesados, como massas e arroz. Em caso de desequilíbrio, este costuma manifestar-se como excesso de muco e problemas respiratórios.

Cada um de nós é resultante da combinação destes 3 Doshas. Ao tempo da concepção, a Natureza decide a permutação - combinação de Doshas, dentro de cada um de nós. Isto é que faz de cada um de nós, um ser único.

As Doshas têm:

traços físicos que se traduzem nas descrição física da pessoa, por exemplo, altura, compleição, olhos, etc.;

traços mentais e comportamentais que se traduzem na espécie de pessoa que nós somos, como dormimos, sonhamos e pensamos; como reagimos a situações externas, nossas forças e fragilidades emocionais, nossa atitude com relação a dinheiro - se somos gastadores, avarentos ou administradores de dinheiro;

traços intelectuais que se traduzem em se somos pensadores e sonhadores, designers e planejadores ou pessoas silenciosas que trabalham com afinco e trabalhadores sólidos ;

doenças e traços que são responsáveis pelo fato de diferentes espécies de clima, alimento, meio-ambiente serem benéficos ou danosos a nós.

Tudo isto a Mãe natureza decide na hora de nossa concepção e durante o período que passamos no útero materno. Assim, é importante compreender nossa constituição de forma a tornar-nos consciente de nossas forças e nossa predisposição interna para certas doenças e padrões negativos de procedimento. Este é nosso " Prakriti" - nossa Natureza.

Os Doshas podem ser controlados através dos 6 sabores - salgado, picante, adstringente, amargo, doce e azedo. Estes sabores podem agravar e pacificar diferentes Doshas. Com este conhecimento nós estamos capacitados a prevenir doenças, curar a nós mesmos e compreender melhor nossas relações interpessoais.

Qual seu Dosha dominante?

Ao preencher os 3 questionários abaixo, você terá a oportunidade de se auto conhecer um pouco mais, ao identificar qual o seu biótipo (ou dosha) predominante. Para preencher aos questionários, com o máximo de sinceridade, atribua valores conforme quadro abaixo:

Não se aplica a mim -    0 pontos

Aplica-se algumas vezes a mim - 1 ponto

Aplica-se quase sempre a mim - 2 pontos

DOSHA: VATA - MENTAL - ELEMENTO AR

Pele seca e fria com tendência a rachaduras nos lábios e nos pés. Cabelos crespos e secos, região ao redor dos olhos escura (olheiras), assim como expressão melancólica. Bastante mental, dificuldade para ficar aterrado.

Declarações

1. Sou mais friorento que a maioria das pessoas.

2. Tenho frequentemente dificuldade para dormir ou ter uma boa noite de sono.      

3. Minha pele tende a ser muito seca, especialmente no inverno.        

4. Meus movimentos são rápidos e ativos. Minha energia tende a se manifestar em surtos. 

5. Tenho tendência a ter sono e hábitos alimentares irregulares.        

6. Tenho tendência a ter gases e prisão de ventre.      

7. Sou magro - não engordo com facilidade.       

8. Tenho tendência a ter mãos e pés frios.        

9. Executo rapidamente as atividades.     

10. Não sou bom em memorizar as coisas e depois lembrá-las mais tarde.      

11. Sou animado e vivo por natureza.      

12. Sempre aprendi coisas novas com muita facilidade.

13. Meu andar característico é leve e rápido.     

14. Costumo ter dificuldade para tomar decisões.

15. Fico ansioso ou preocupado com frequência. 

16. Falo rápido e meus amigos acham que eu falo muito.

17. Minha disposição de ânimo muda com facilidade e sou um tanto quanto emotivo por natureza.

18. Minha mente é muito ativa, às vezes inquieta, mas também muito imaginativa.

19. Fico facilmente agitado.

20. Aprendo rápido, mas também esqueço rápido.

DOSHA PITTA - AÇÃO - ELEMENTO FOGO

Pele sensível e irritável, avermelhada e com poros abertos, possui predisposição a acne, feridas e reações alérgicas. Metabolismo rápido e atitudes passionais.

Declarações

1. Sinto um mal estar ou fico facilmente fatigado no calor - mais do que outras pessoas.    

2. Transpiro com facilidade.

3. Costumo ser extremamente organizado nas minhas atividades.       

4. Dificilmente Sinto frio.

5. Meu cabelo tem uma ou mais das seguintes características: tendência a ficar grisalho ou calvo cedo; fino e liso; louro, ruivo ou cor de areia.   

6. Tenho muito apetite.

7. Meu intestino é bastante regular: é mais fácil ter diarréia do que prisão de ventre.        

8. Não me sinto bem quando pulo uma refeição, ou se o almoço ou o jantar atrasam.

9. Me considero muito eficiente.   

10. Tenho a mente decidida e resoluta, e sou um tanto quanto enérgico.      

11. Embora nem sempre o demonstre, fico irritado e zangado com bastante facilidade.

12. Muitas pessoas me consideram teimoso.       

13. Fico impaciente com muita facilidade. 

14. Tenho tendência a ser perfeccionista com relação aos detalhes.   

15. Fico zangado com muita facilidade, mas depois esqueço rapidamente.     

16. Não tolero alimentos muito quentes e picantes.      

17. Não tolero as desavenças tanto quanto deveria.     

18. Aprecio os desafios, e quando quero alguma coisa sou muito determinado.        

19. Gosto muito de alimentos frios, como sorvete e também bebidas geladas.

20. Tenho tendência de criticar tanto os outros quanto a mim mesmo.

DOSHA KAPHA - EMOÇÃO - ELEMENTOS TERRA E ÁGUA

Pele oleosa, porosa, fresca e muito sensível ao sol. Cabelo oleoso e espesso. Olhos lacrimejantes. Tende a acumular água e ter inchaços. Unhas e lábios grossos e frios. Metabolismo lento.

Declarações

1. Não gosto quando o tempo fica frio e úmido.  

2. Engordo com mais facilidade do que a maioria das pessoas.  

3. Tenho tendência a engordar - acumulo gordura com facilidade.      

4. Meu cabelo é grosso, escuro e ondulado.       

5. Minha pele é macia, suave e um tanto pálida. 

6. Minha constituição física é grande e sólida.    

7. Preciso dormir pelo menos oito horas para me sentir bem no dia seguinte.  

8. Tenho tendência a ter excesso de muco ou secreção, congestão crônica, asma ou sinusite.     

9. Minha tendência natural é fazer as coisas de uma maneira lenta e relaxada.        

10. Minha disposição é serena e tranquila - não fico agitado com facilidade.  

11. Sou capaz de pular refeições sem nenhum mal-estar significativo. 

12. Sou calmo por natureza e dificilmente fico zangado.

13. Tenho um sono muito profundo.        

14. Não aprendo tão rapidamente quanto algumas pessoas, mas retenho bem as informações e tenho uma boa memória.      

15. As seguintes palavras me descrevem bem: sereno, meigo, carinhoso e magnânimo.      

16. Minha digestão é lenta, o que me faz sentir pesado depois das refeições.

17. Tenho muito vigor e resistência física, bem como um nível de energia estável.    

18. Meu andar é de um modo geral lento e cadenciado. 

19. Tenho tendência a dormir demais a ficar zonzo ao acordar e sou geralmente lento para fazer as coisas pela manhã.        

20. Como devagar e minhas ações são lentas e metódicas.

O dosha que apresentar maior pontuação será o seu biótipo dominante, na atual fase de sua vida. O interessante desta avaliação é que você AGE segundo o dosha dominante, porém, o dosha que lhe resultou com menor pontuação é o que lhe NORTEIA. Ou seja, é o que sinaliza as suas principais metas.

Autora: Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a Alimentação Natural, bem-estar e qualidade de vida.

Fonte: http://www.docelimao.com.br/site/exercicios-cerebrais/358-biotipos-ou-doshas-da-medicina-ayurvedica-.html

Valores

Bom, eu já falei um pouco sobre esse assunto em dois textos anteriores ("Tecnologia e Infância”), mas gostaria de continuar com mais algumas observações e espero que gostem.

Na medida que o tempo foi passando os nossos valores despercebidamente foram se modificando e se adequando a uma nova era. Será que a modernidade acompanhada de toda essa estrutura tecnológica que temos hoje está sendo importante até que ponto nas nossas vidas?

O modo como viviam os nossos avós, nossos pais, era bem diferente, e certamente há uma mudança significativa comparado com a minha geração, a sua e dos nossos filhos. Bom, Luciana! Você não está dizendo nada que todos  não saibam. Tudo se modernizou, se modificou, melhorou e consequentemente temos acesso a mil coisas maravilhosas que antigamente nem sonhavamos que poderiam existir. Sim concordo, (monólogo da Lú).

Quero dizer que em algumas situações eu tenho vontade de voltar no tempo. Ainda assim, tive a sorte de pegar alguns resquícios de uma época onde encontravam-se indivíduos mais puros que não tinham aquele olhar de desconfiança que hoje se tem. Quase todos eram mais amigos, prestativos e tolerantes.

Um tempo gostoso, festivo, saudável e bem mais tranquilo.

A vida nos oferece muitos obstáculos e para enfrentá-los  precisamos matar um leão a cada dia. Hoje precisa-se ralar muito pra estudar, pra comprar uma casa, pra casar, ter filhos, aposentar e por aí vai. Uns bons anos atrás a preocupação também existia, mas não nessa proporção. O objetivo de hoje é ter sempre mais e mais, antes tinhamos o necessário.

A cada dia é uma correria para se chegar ao topo e se não acompanhar o fluxo, vem outro e corre mais que você.

Eu vou mais além ao dizer que naquela época haviam-se mais empregos. Muitos não tinham faculdade, mas assumiam papéis importantes diante de boas ofertas de trabalho.

Eu ouço a cada dia conhecidos dizerem que nas Organizações no qual trabalham foram dispensados muitos funcionários. Alguns já trabalhavam anos e lá se foram pessoas experientes, pais de família etc. Sem contar que ao entrar em uma empresa, o colega de trabalho se esquiva por medo que roube seu posto de trabalho, e para se proteger faz aquela cara de mau com quem diz, olha! Aqui mando eu. As pessoas tem medo de ensinar o que sabem e muitas vezes abocanham tudo para elas. Chegam em casa estressadas e esgotadas. É o mundo do “se correr o bicho pega, se ficar o bicho come”.

E quanto as amizades? Tinhamos tanto tempo pra conversar, pra se encontrar. Hoje não conhecemos nem o nosso vizinho de porta. E o medão de sair de casa?

Essa modernidade carregada de todos esses avanços tecnológicos nos proporcionam benefícios maravilhosos, mas não podemos esquecer que tudo que recebemos não é de graça. Tudo tem o seu preço e suas consequências, basta tirarmos proveito da melhor forma possível.

Na vida, quando existe alguma mudança , seja ela qual for, consequentemente nos modificamos.

As vezes chega fulano e comenta: Ciclano ganhou na loteria e não fala mais com ninguém. É uma forma de expressar que o ciclano se modificou, por outros interesses. Não estou generalizando, mas o ser humano quando se vê mais afortunado. O peito fica mais estufado, é fato!. As pessoas mudam seus valores quando envolvem dinheiro, poder, é involuntário. Ao lidar com as coisas boas da vida, não devemos esquecer dos nossos valores, das nossas raízes.

"Meio ambiente", outro assunto que nem imaginavamos que poderia ter tanto impacto. Hoje é um tema bem discutido, mas ainda pouco conscientizado.

Você sabia que uma pessoa chega a produzir aproximadamente 1,5 Kg  de lixo por dia?

E a nossa água? Não sabemos as consequências e situação que encontrará na geração dos nossos filhos ou dos nossos netos.

 

Sem contar com a poluição do ar que é a maior causa de problemas respiratórios. Imagine daqui mais alguns anos.

O clima também é afetado pela poluição atmosférica.

O efeito estufa está aumentando cada vez mais a temperatura do nosso planeta.

Isso é só alguns exemplos como muitos que existem e como já falei não causava tanto impacto como hoje. Tínhamos consciência que poderia acontecer um dia, mas não que chegaria tão rápido.

Ah! Esse mundo moderno, que de tão moderno redundantemente se automodificou diante de tamanhas atribuições.

Espero que esse texto não tenha sido pra você , uma análise pessimista e sim de reflexão. Afinal! O intuito desse Blog é favorecer a “Autoestima e o Otimismo”, em contrapartida deixo uma frase de cunho pessoal.

Quando se tem amor e um coração bom não importa em que época ou em que lugar se está. O que importa é que pessoas felizes fazem a diferença e consequentemente promove pessoas felizes ao seu redor. O sentido da vida está no modo íntegro de agir diante de muitas situações que a vida nos oferece.

By Luciana Façanha

Bom mesmo é gostar de mim

Vou subir na montanha mais alta

Percorrer o caminho mais longo

Mergulhar nas águas mais profundas

Voar pelo céu de asa-delta

Entender o seu coração é ainda mais difícil

Sucumbir as suas vontades é tolice

Vou dançar “breakdance”

Cantar “Good Golly Miss Molly”

Reger “Barbeiro de Sevilha”

Tentar desvendar os seus segredos, nem pensar

Aceitar os seus devaneios não vai dá

Vou para o “Polo Norte” tomar um sorvete

Abrir uma conta na Suiça

Comprar uma ilha no Caribe

Admitir suas loucuras é ilegal

Acreditar nas suas promessas é surreal

Vou caminhar pelo viaduto do chá as 23:00 hs
Ler todos os textos deste Blog na língua Basca
Ouvir "Priscila, a rainha do deserto" em uma festa e não fazer qualquer movimento.

Mas se me pedir para ficar  

Não perca o seu tempo

Prefiro me aventurar...

Viver de você não é o bastante

Bom mesmo é gostar de mim, isso sim é fascinante!

By Luciana façanha

Breakdance é um estilo de dança de rua, parte da cultura do Hip-Hop criada por afro-americanos e latinos na década de 1970 em Nova Iorque, Estados Unidos.

Língua basca (em basco euskara ou euskera) é um idioma falado em regiões da Espanha (País Basco e Navarra) e do extremo sudoeste da França (região de Miarritze, Baiona, Maule-Lextarre, Donapaleu)

Saber viver

Saber viver é saber dizer NÃO e não se sentir culpado, aprisionado.

Saber viver é tentar lutar contra os demônios das dúvidas e inquietações, mesmo que pareça impossível, consequentemente não se preocupar demais , não tentar solucionar os problemas de todo mundo e esquecer o essencial, VOCÊ.  

Saber viver é saber questionar mais e lamentar menos. Temos o péssimo hábito de não resolver os problemas no momento certo e depois tentar justificar o que ficou pendente.

Não existe uma fórmula secreta para se viver bem 100%, mas existem medidas paleativas para adquirirmos uma boa qualidade de vida, como por exemplo, tentar não levar as coisas tão a sério a ponto de ficar remoendo o que já passou, é sempre muito ruim. Preocupe-se mais com o agora.

A maioria das desavenças são relativamente mal interpretadas, irrelevantes, já parou pra pensar?

As vezes nem sabemos o motivo ao certo, pois quem é que gosta de levar desaforo para casa? Ninguém é claro! Enfim, mal conseguimos esperar a pessoa terminar de falar e já tiramos conclusões precipitadas. É o não saber esperar, o não saber ouvir, a falta de paciência e tolerância que cada vez temos de menos.

Saber viver é assim, mesmo complicado é GOSTOSO DE SE VIVER…

Então permita-se:

Rir de si mesma;

Sonhar bastante, sem medo de tropeçar ou o que os outros vão pensar;

Viver intensamente cada momento, cada sentimento;

Amar e demonstrar esse sentimento, sem deixar para depois;

Se tiver mais alguma coisa que ainda tens vontade de fazer, faça e seja feliz!

By Luciana Façanha

A mulher boazinha

Qual o elogio que uma mulher adora receber? 
Bom, se você está com tempo, pode-se listar aqui uns setecentos:
mulher adora que verbalizem seus atributos, sejam eles físicos ou morais.
Diga que ela é uma mulher inteligente, e ela irá com a sua cara.
Diga que ela tem um ótimo caráter e um corpo que é uma provocação,
e ela decorará o seu número.
Fale do seu olhar, da sua pele, do seu sorriso, da sua presença de espírito,
da sua aura de mistério, de como ela tem classe:
ela achará você muito observador e lhe dará uma cópia da chave de casa.
Mas não pense que o jogo está ganho: manter o cargo vai depender da sua
perspicácia para encontrar novas qualidades nessa mulher poderosa, absoluta.
Diga que ela cozinha melhor que a sua mãe,
que ela tem uma voz que faz você pensar obscenidades,
que ela é um avião no mundo dos negócios.
Fale sobre sua competência, seu senso de oportunidade,
seu bom gosto musical.
Agora quer ver o mundo cair?
Diga que ela é muito boazinha.
Descreva aí uma mulher boazinha.
Voz fina, roupas pastel, calçados rente ao chão.
Aceita encomendas de doces, contribui para a igreja,
cuida dos sobrinhos nos finais de semana.
Disponível, serena, previsível, nunca foi vista negando um favor.
Nunca teve um chilique.
Nunca colocou os pés num show de rock.
É queridinha.
Pequeninha.
Educadinha.
Enfim, uma mulher boazinha.
Fomos boazinhas por séculos.
Engolíamos tudo e fingíamos não ver nada, ceguinhas.
Vivíamos no nosso mundinho, rodeadas de panelinhas e nenezinhos.
A vida feminina era esse frege: bordados, paredes brancas,
crucifixo em cima da cama, tudo certinho.
Passamos um tempão assim, comportadinhas, enquanto íamos alimentando um
desejo incontrolável de virar a mesa.
Quietinhas, mas inquietas.
Até que chegou o dia em que deixamos de ser as coitadinhas.
Ninguém mais fala em namoradinhas do Brasil: somos atrizes,
estrelas, profissionais.
Adolescentes não são mais brotinhos: são garotas da geração teen.
Ser chamada de patricinha é ofensa mortal.
Pitchulinha é coisa de retardada.
Quem gosta de diminutivos, definha.
Ser boazinha não tem nada a ver com ser generosa.
Ser boa é bom, ser boazinha é péssimo.
As boazinhas não têm defeitos.
Não têm atitude.
Conformam-se com a coadjuvância.
PH neutro.
Ser chamada de boazinha, mesmo com a melhor das intenções,
é o pior dos desaforos.
Mulheres bacanas, complicadas, batalhadoras, persistentes, ciumentas,
apressadas, é isso que somos hoje.
Merecemos adjetivos velozes, produtivos, enigmáticos.
As “inhas” não moram mais aqui.
Foram para o espaço, sozinhas. 

Martha Medeiros

Martha Medeiros é jornalista e escritora brasileira, também colunista do jornal Zero Hora de Porto Alegre,

e de O Globo, do Rio de Janeiro.

A vida é maravilhosa e perfeita!

Hoje acordei com uma vontade insana de desejar, de amar, de vibrar, de sentir prazer… Epa! Espera aí mentinha poluída….estou me referindo à VIDA.

Desejar, amar, vibrar, sentir prazer pela vida...tem coisa melhor?

Respire e sinta o prazer de cada gesto, de cada palavra, de cada acontecimento e deixa por conta do acaso, não tente forçar a beleza da natureza.

Estou um pouco reflexiva, mas um tanto coerente, afinal que mal há em levar a vida assim tão leve, tão exageradamente poética. As vezes tudo é tão sério, tão repetitivo e competitivo, que de tão drástico e dramático tudo se torna real e simbólicamente surreal.

Acredite na VIDA, o quanto és maravilhosa e perfeita, nós é que somos imperfeitos e não a vida.

Bom mesmo é viver um dia de cada vez sem se preocupar demais, impossível? Talvez não, só depende de nós, portanto:

1 - Siga seu instinto;

2 - Se deu errado, encare os fatos e busque novas alternativas. Para tudo na vida há uma explicação;

3 - Não fuja de sua raiz;

4- Devemos, sim, ter planos, mas não adianta, contudo, planejar tanto a vida, pois ela pode nos     surpreender. Seja moderado!

5 - Se enxergue como pessoa, como ser humano que és. Não se desmotive e desacredite de si mesmo.

A vida, meus caros leitores, é uma caixinha de surpresa. Ao abrí-la, acredite sempre que essa caixinha venha recheada de boas energias.

By Luciana

Arteterapia

A Arteterapia como o próprio nome diz Arte+Terapia, mas não é só isso, vai muito além de toda expressão contida na palavra.

"A arteterapia não é mero entretenimento, mas sim uma forma de linguagem que permite à pessoa comunicar-se com os outros. Desse modo, possibilita não só a liberdade de expressão, mas também sustenta a autonomia criativa, ampliando seu conhecimento sobre o mundo e proporcionando seu desenvolvimento tanto emocional, como social". (VALLADARES, 2003; 2004; VALLADARES & CARVALHO, 2005).

“Trabalhando a criatividade, dando forma, cor, expressão aos sentimentos enumerados, conexões são feitas e novos significados podem ser atribuídos a velhas situações vividas em que ocorreram. A arte devolve a liberdade à alma aprisionada pelo vazio, pelo medo, ou ainda pelos sentimentos não nomeados, e leva à concretização dos anseios das necessidades interiores do ser humano”. (ARCURI, 2004 p.21).

A Arteterapia me fez enxergar o desconhecido

A Arteterapia é um processo de renascimento, em que pude ver a vida de outra forma. Não é uma mágica e nem um milagre. É uma trajetória, um processo lento, mas construtivo que vai sendo lapidado aos poucos.

Era como se o meu estado consciente vagasse por um lugar desconhecido, deixando apenas a inconsciência tomar parte do meu ser.

Ao dizer que a Arteterapia me fez enxergar o desconhecido, refiro-me à mulher que sou hoje. Não sou a mulher maravilha! Tenho muito para aprender, para conquistar. Mas estudar um pouco o processo criativo fez-me enxergar certas coisas em mim que agora encaro com sensatez. Penso mais antes de falar ou de tomar alguma atitude. E desconhecido, porque estava adormecido. Talvez eu já soubesse da existência, embora não como fazer desabrochar.

Sendo assim, explorando todas as atividades e momentos de vivência, foram-se moldando todos os processos em minha mente. Cheguei a conclusão de que, mesmo que inconsciente, necessitamos de algo transformador, de algo que podemos chamar de alimento para nossos sonhos. Se perdermos esse alimento, não podemos nos enxergar como pessoa.

Percebi que, utilizando alguns recursos criativos, posso organizar minha mente e meu estado emocional. A partir de minhas observações, conclui que as atividades desenvolvidas na Arteterapia como: desenhos, pinturas, relaxamento, calatonia, contos, danças, músicas… - facilitam o desenvolvimento e a liberação da criatividade. O processo conduz a um relaxamento, a um estado de paz, de desligamento, na medida em que libera agressividade e tensões, configurando uma oportunidade de autoconhecimento.

O exposto, reforça a importância de levar todo esse conhecimento adquirido às pessoas, como forma de facilitar o contato com o outro. O indivíduo, diante de alguns problemas, sejam eles externos ou internos, leva seus conflitos, consciente ou inconscientemente, para seu ambiente de trabalho, família, amigos…, constituindo um círculo vicioso de energias negativas que acarretam diversos problemas, como desmotivação, falta de interação, FALTA DE AUTOESTIMA, mau humor, entre outros.

(By Luciana)

Bibliografia:

VALLADARES, A. C. A.; CARVALHO, A. M. P. Desenhos que contam histórias… desvelando o auto-retrato de crianças hospitalizadas em arteterapia. Rev. Científica de Arteterapia Cores da Vida (Online). Goiânia: ABCA, v.1, n.1, p. 30-45, cap.7, 2005.

Disponível em: http://www.brasilcentralarteterapia.cjb.net

ARCURI, Irene Gaeta. Memória corporal: o simbolismo do corpo na trajetória da vida. 1. Ed. São Paulo: Vetor, 2004.

Infância

As pessoas da minha faixa etária, 36 anos ou um pouco mais ao ler o texto com certeza se idenficarão e lembrarão com saudades:

É! VOCÊ MESMO!

"Pegue uma carona nessa cauda de cometa, ver a via láctea estrada tão bonita. Brincar de esconde-esconde numa nebulosa. Voltar pra casa nosso lindo balão azul…” (Balão Mágico)

Você já brincou de:

Carrinho de rolimã, pular corda (com direito a foguinho), queimada, volley, basquete, passa anel, escravos de jó, esconde-esconde, amarelinha, peteca, batata quente, forca, stop, estátua, bambolê, mímica, subir em árvores...

E já ouviu:

Balão Mágico, Trem da Alegria, Xuxa…

E assistiu:

Sessão da tarde (principalmente quando passavam os trapalhões durante as férias escolares), Zé colmeia, caverna do dragão, capitão caverna, pica pau, papa-léguas, scooby doo…

Se deliciava com:

Geladinho, tubaína, paçoquinhas amor, dipn’lik (aquele pirulito que passava no açucar), maria-mole… e todos aqueles docinhos que vendiam no bar do Zé?.

Ufa!!! Ficaria o dia inteiro para falar de tudo...

Além de todas essas e outras mil coisas bacanas que fazíamos, bom mesmo era ficar até bem tarde em frente ao nosso portão jogando conversa fora e brincando, sem problemas com assaltos.

Hoje o conceito infância é muito diferente.

As crianças vivem fechadas em seus lares por falta de segurança e apreciam outras atividades, como video games, brinquedos e outros entretenimentos ultra modernos. Geração, essa, que é necessário acompanhar para não ficar ultrapassado. Sem contar com índices frequentes de crianças obesas que surgem a cada dia, basta acompanhar nos meios televisivos.

               Não me recordo naquela época de nenhuma criança obesa.

As crianças de um modo geral estão frequentando muito cedo as escolinhas e  fazem mil atividades para desenvolvimento intelectual e físico.
Naquela época não se ouvia falar muito de colocar as crianças em escolinhas, exceto na idade do pré-escolar. Poucas mães trabalhavam fora, hoje a mulher é independente.
A escola por sua vez, além do papel de educar acaba sendo um meio da criança brincar, já que nas ruas está sendo cada dia mais difícil.

O importante é a conscientização dos Pais e Escolas em resgatar e introduzir as brincadeiras antigas. Forma de trazer a tona a cultura e vivência dos Pais, isso gera maior aproximidade e afeto.

Continuando no assunto família..

Hoje a mãe, o pai, os filhos tem seus próprios televisores, assim como computadores. Assistem suas novelas e noticiários cada um em seu quarto. A comunicação fica por conta dos notebooks. Falar as vezes é um pouco chato, legal mesmo é mandar mensagens. Ironia de uma época tão dinâmica e virtual.

Até os nossos avós estão antenados, fazer crochê? Que nada!, isso é coisa do passado.
O cachorrinho não come mais as sobras, agora é só ração e olhe lá a cara de desdém que ainda faz, com quem diz, pô! me manda  aí uma carninha vai ?

A gente vê cada coisa por aí, crianças chingando a mãe no supermercado, se fizessemos isso em outros tempos, levavamos um tabefe bem na cara. E o medão depois? Nunca mais!.

Nos noticiários, filhos matando pais, avós, ai que horror!

A culpa é de quem? De ninguém, ou talvez de todos ou dessa nova geração tecnológica, onde as pessoas parecem que estão sempre correndo, mas é preciso correr ainda mais contra o tempo que chega rápido a cada dia, antes demorava muito para se passar.

As brigas de infância eram um tal de puxar cabelo aqui, beliscão e ainda apanhava em casa quando chegava. Hoje é criança que vai armada para as escolas e ameaça os colegas e professores.

Há tempo bão…bom mesmo é recordar com alegria, daquela época díficil, mas todo mundo tinha um sorriso estampado na cara.

As pessoas se viam com frequência….

Stress era coisa de gente muito doida, depressão então!

Hoje, é natural falar “Estou tão stressada!”

Hoje existem muitas coisas maravilhosas que naquela época não existia, confesso! Inúmeras coisas foram e estão sendo conquistadas a cada dia, como os avanços tecnológicos na medicina por exemplo.

A vida é sempre boa em qualquer circunstância, mas infelizmente, toda conquista tem lá o seu preço….

O bom mesmo é se pudessemos juntar toda a estrutura que temos hoje com a inocência e pureza daquela época, seria perfeito e perfeição não existe. Existe o perfeccionismo, e o mesmo as vezes limita e desgasta.

O melhor mesmo é curtir a vida, lembrar das coisas boas que passaram com alegria e tirar delas lição de vida para os nossos filhos e netos.

"Quem sabe um dia quando eu brincar de amarelinha e esconde-esconde eu me perder de vez procurando uma maneira de voltar a ser criança, de ter esperança." (Veja mais no Post "Voltar a ser criança.")

"O grande homem é aquele que não perdeu a candura de sua infância". (Provérbio chinês)

(By Luciana)